Journal de exodia_06, 10 févr. 19

Ich wünsche euch einen schönen Sonntag ☀️🌺
68,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2019:
1470 kcal Gras: 45,50g | Prot: 66,45g | Glu: 190,91g.   Petit Déjeuner: K-Classic Maasdamer, Orangen, Meine Metzgerei Bierschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaki, Roggenmischbrot, Hohes C Mildes Frühstück, Burger Knäckebrot Urtyp, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Banane, Weich Gekochtes Ei. Déjeuner: Kaffee mit Milch, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Göbber Erdbeermarmelade, Burger Knäckebrot Urtyp. Dîner: Salakis Feta Natur, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Magerquark, Jütro Ofengemüse Mediterran. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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