Journal de anast.ignatva, 10 févr. 19


Voir Calendrier de Régime, 10 février 2019:
1224 kcal Gras: 31,57g | Prot: 64,86g | Glu: 279,43g.   Petit Déjeuner: Гречневая Каша с Молоком. Déjeuner: Морковь, Куриные Грудки (Жареные), Картошка Вареная. Dîner: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром". Snacks/Autre: Лента Сыр Витязь 50%, Лаваш Армянский, Едок Баранка Сдобная, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. plus...
1321 kcal Exercice: Cross Training - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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