|
любимый ужин: творог,мед,молоко,сметана и банан
|
1168 kcal
|
Gras: 50,41g | Prot: 63,44g | Glu: 119,18g.
Petit Déjeuner: Сахар, Кофе Латте, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Déjeuner: Говядина Отварная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Борщ с Говядиной. Dîner: Мёд, Банан, Творог 5%, Молоково Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Autre: Мёд, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Батон, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Milka Darkmilk с Малиной. plus...
|
|
1815 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 12 minutes, Abdominaux - 18 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ann.lipa
|