|
3 дня пг и подсчета калорий. Отныне взвешивание по понедельникам, замеры раз в месяц.
ог 92
от 78
ож 94
об 110
|
67,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 68,74g | Prot: 65,55g | Glu: 153,75g.
Petit Déjeuner: Liebendorf Сыр Эдам, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Салат Капуста-Морковь-Огурец, Яичница с Помидорами. Dîner: Конфеты из Молочного Шоколада, Простоквашино Сметана 10%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Печеночные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Autre: Шарлиз Суфле со Вкусом Сливки-Ваниль, Восточный Гость Халва Подсолнечная, Liebendorf Сыр Эдам, Форнакс Хлеб Ароматный, Приготовленный Яичный Белок, Картошка Печеная, Голден Яблоко. plus...
|
Perdant 1,9 kg par Semaine
|