Journal de indahfajarrosalin, 11 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2019
69,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 15,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2019:
1450 kcal Gras: 44,82g | Prot: 68,24g | Glu: 195,00g.   Petit Déjeuner: Kokita Sambal Terasi, Ikan, Sayur Asem, Nasi Putih. Déjeuner: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Dîner: Teh Manis, Terong Balado, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Soto Mie. plus...
1982 kcal Exercice: Zumba - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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