|
Завтрак на 418 к. Вафли - сырники с овсяной мукой, овсяные корзиночки с творогом шоколадом и кокосом и кофе
|
1303 kcal
|
Gras: 43,02g | Prot: 81,73g | Glu: 153,86g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Горбуша Соленая, Макароны с Овощами. Dîner: Капуста Белокочанная, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Яйцо, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Гранола Домашняя ПП, Магнит Банан. plus...
|
|
 Commentaires
Поделитесь пожалуйста рецептом 😀
11 févr. 19 par le membre: Irisha0783
|
60 гр овсяной муки, 50 гр молока, 1 яйцо, щепотка соли - из полученной смеси сделала сколько мне надо тарталеток ( у меня мультипекарь редмонд - насадка для тарталеток); в оставшуюся смесь добавила 80 гр творога 5%, щепотку разрыхлителя, ванилин, 1 пакетик фитпарада 7 - выпекала на насадке венские вафли (но!) лучше добавить масла в тесто ( сливочное или кокосовое жидкое, чтобы не прилипали ) тк у меня прилипали немного к форме они в этот раз. Начинка для тарталеток: 2 ст л йогурта, 20 гр творога, шоколадная крошка, сушеный кокос для посыпки
11 févr. 19 par le membre: Кряква19
|
и да, я обычно все это с вечера готовлю и убираю в контейнерах в холодильник, утром только подогреваю
11 févr. 19 par le membre: Кряква19
|
11 févr. 19 par le membre: kazarina19731
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Кряква19
|