😡🤢de afgelopen 6 weken: koud honger moe slecht slapen stress op de zaak niet gesport vorige week ging ik ook weer snaaidagen krijgen Dit is wel een diepte punt 🤢😡 ik kan het nog niet alleen ! plan voor deze week: 3x sporten Geen koekjes niet stiekem mee eten met man veel drinken en kha tussendoortjes 😍
|
111,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.
Reste à parcourir: 21,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1540 kcal
|
Gras: 101,59g | Prot: 98,83g | Glu: 47,77g.
Petit Déjeuner: Alpro Meer Fruit Appel-Kiwi. Déjeuner: Bleekselderij, Zandvliet Gerookte Kipfilet, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla. Dîner: Oké Sperziebonen (Gebroken), Rundergehakt, Zaanse Mayonaise. Snacks/Autre: Oké Jong 48+, Dadel, Alesto Nuts. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|