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90Stef90
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11 févr. 19
Journal de 90Stef90, 11 févr. 19
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prima settimana di BRST
80,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 février 2019:
1799 kcal
Gras: 86,04g | Prot: 214,80g | Glu: 34,37g.
Petit Déjeuner:
Sibamba Mandorle Sgusciate.
Déjeuner:
Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio.
Dîner:
La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Athena Tonno al Naturale, Lonza di Maiale (Filetto), Land Edamer a Fette.
Snacks/Autre:
Land Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Protein.
plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine
2 supporteurs
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Commentaires
mo cos'è BRST?
11 févr. 19 par le membre:
Elena9685
Scusa il ritardo :D sta per body recomposition Short term
15 févr. 19 par le membre:
90Stef90
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