|
Vervelende dag. Paar dagen weinig gegeten maar die laatste halve kilo lijkt er niet af te willen. Vandaag meer trek maar wilde niet teveel calorien eten. Toch nog op 1650 cal uitgekomen met avondeten dat niet echt te eten was (wrap met gerookte tofu en boontjes in tomatensaus). Kijken hoe het verder gaat deze weken.
|
1660 kcal
|
Gras: 53,27g | Prot: 116,09g | Glu: 169,79g.
Petit Déjeuner: Oatly Haver Barista Edition, AH Kokosmelk, Bosbessen, Banaan, Arla Skyr Naturel, Lidl Skyr Bosbessen. Déjeuner: AH Biologisch Maiskorrels, AH Gepelde Tomaten, Bonduelle Zwarte Bonen, Eridanous Tzatziki, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Les Pain Bastille. Dîner: Olijfolie, AH Gepelde Tomaten, Sperziebonen, Komkommer, Bonduelle Edamame Bonen, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Taifun Gerookte Tofu. Snacks/Autre: AH Gerookte Forelfilet, Kaki, Groene Olijven, Joannusmolen Kikkererwtenmeel, Zwarte Bonen, AH Gepelde Tomaten, Gekookt Ei. plus...
|
|