Journal de kuss_emmaa, 11 févr. 19

Yum yum

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2019:
1240 kcal Gras: 42,63g | Prot: 59,08g | Glu: 143,32g.   Petit Déjeuner: AH Volkorenbrood, AH 100% Pindakaas met Stukjes. Déjeuner: Kikkoman Sojasaus, AH Zilvervliesrijst, Vivera Tofu Gerookt, AH Avocado Eetrijp, Rode Paprika, Bonduelle Tuinboontjes. Dîner: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Kikkoman Sojasaus, Jumbo Gebakken Uitjes, Jumbo Volkoren Noodles, Rode Paprika, AH Taugé , Vivera Tofu Gerookt, AH Oesterzwammen, Primadonna Extra Olijfolie. Snacks/Autre: Banaan. plus...
1614 kcal Exercice: Debout - 1 heure et 30 minutes, Fitness - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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