Journal de вася 123, 12 févr. 19

С собой на работу 2 завтрак греча 160гр говядина отварная( незнаю как назвать делал в скороварке
Обед : обедать предпочитаю дома но с моей работой может не получиться. Для страховки беру с собой тоже греча 160гр и куриная грудка тушёная без масла 100гр

---

1760 kcal

Gras: 49,19g | Prot: 144,64g | Glu: 185,06g.   Petit Déjeuner: Сыр Пармезан (Твердый), Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Яичный Белок. Déjeuner: Maltagliati Cavatappi, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dîner: Минтай, Вологодское Льняное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Говядина Отварная, Творог (Обезжиренный), Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). plus...