Journal de brunabrum91, 11 févr. 19

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Hoje fomos de "pizza fake" kkk pao de ovo e requeijao, queijo minas, tomate e oregáno... nao consegui comer tudo haha

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2019:

957 kcal

Gras: 59,57g | Prot: 54,44g | Glu: 48,85g. Déjeuner: Ovo Cozido, Vagem Cozida, Beterraba Cozida. Dîner: Maguary Suco de Uva Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Quatá Queijo Minas Frescal, Tomates. Snacks/Autre: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Piracanjuba Leite Desnatado. plus...

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Commentaires

Perece ter ficado muito bom.

11 févr. 19 par le membre: Willians-Fernandes3

Como faz esse pão?

12 févr. 19 par le membre: vivianmss

Ensina pra gente!

12 févr. 19 par le membre: Tacha Amorim

deve ter umas 200k

12 févr. 19 par le membre: christiansilva2004

Sim. Tem uma quantidade até grande de calorias. Mas mesmo assim ainda fiquei com déficit calórico de 800 calorias. Entao, está tudo bem.

12 févr. 19 par le membre: brunabrum91

2 ovos 2 colheres de requeijão 1 colher de café de fermento em pó Bata tudo em um bowl até ficar homogêneo. Coloquei na frigideira, tampei e esperei soltar. Virei acrescentei queijo, tomate e orégano e tampei de novo até derreter o queijo.

12 févr. 19 par le membre: brunabrum91


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