Journal de indahfajarrosalin, 12 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2019
68,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 14,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2019:
1456 kcal Gras: 71,34g | Prot: 54,77g | Glu: 156,62g.   Petit Déjeuner: Tahu Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Déjeuner: Frisian Flag Susu Kental Manis, Blue Band Margarin, Telur Ceplok, Terong Balado, Nasi Putih. Dîner: Gado Gado, Dimsum, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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