Journal de josisippy, 12 févr. 19

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90,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 25,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2019:
1264 kcal Gras: 59,75g | Prot: 50,52g | Glu: 137,61g.   Petit Déjeuner: Fuchs Pan Avena Quinoa, Regimel Mermelada de Berries. Déjeuner: Tortilla de Acelga. Dîner: Maggi Salsa de Tomates Tuco con Carne, Unimarc Media Palta, Carozzi Tallarines 87 Espinaca. Snacks/Autre: Frambuesas. plus...
2829 kcal Exercice: Zumba - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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