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2359 kcal
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Gras: 75,24g | Prot: 140,95g | Glu: 295,54g.
Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Parati Cracker Gergelim Premium, Tomates Vermelhos. Déjeuner: Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho, Batata Doce, Camil Proteína de Soja Texturizada. Dîner: Suco de Limão, In Natura Sopa de Frango com Legumes, Caldo de Feijão, Perdigão Salsicha Hot Dog, Perdigão Salsicha Hot Dog, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Suco de Goiaba, Salada de Couve e Cenoura. Snacks/Autre: Max Titanium Creatina, Body Action Whey Muscle Hammer, Isis Coalhada Desnatada, Sadia Salsicha. plus...
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3566 kcal
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Exercice:
Course - 1 heure, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de adsonmsiqueira
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