|
|
1786 kcal
|
Gras: 63,08g | Prot: 84,78g | Glu: 215,73g.
Petit Déjeuner: Becel Boter, Aldi Aardbeienjam, AH Les Pain Bastille. Déjeuner: Tahin, AH Les Pain Bastille, AH Boeren Soepgroente, AH Limabonen, Gekookt Ei. Dîner: Lidl Skyr Vanille, Maggi Jus Rundvlees, Jumbo Gemengd Gehakt, Lidl Vegetarische Hamburger, Bieten, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Boter, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Lidl Havermout, AH Sojabonen, Groene Olijven, Gekookt Ei, Mandarijn, Oatly Haver Barista Edition, Raw Super Food Kokoschips, Bosbessen, Wortelen, Appel. plus...
|
|
1718 kcal
|
Exercice:
Hiit - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
hoewel havermout gebruik je? je kcal zijn zo laag.Mijn havermoutpap is altijd rond de 350 kcal met een beetje fruit erbij
13 févr. 19 par le membre: Biene Mays
|
Zo goed opgemerkt hé! Ik zie nu dat ik merkloze heb ingevoerd. Die staat op 25 calorien bij 40 gram. Nu zie ik dat gewone havermout veel meer heeft.. Ik gebruik die vd lidl. Nou dat is dan gelijk 125 calorien meer vandaag 😁. Maar goed om te weten, thanks!
13 févr. 19 par le membre: Nikinski
|
Het ziet er wel heerlijk uit. Ik ga jou combinatie ook een keer proberen. Yummie 😋
13 févr. 19 par le membre: Biene Mays
|
Ik ga het ook eens proberen die combi😊 met mijn biologische havermout 30gr met Alpro amandelmelk kom ik samen uit op de 150 cal.
13 févr. 19 par le membre: dani.p2
|
is het gekookte havermout? of een nacht in de koelkast
14 févr. 19 par le membre: dame0165
|
Kan beide. Maar ik denk meestal niet zo ver vooruit en het wordt snel zacht. Al na paar minuten (tijdens het raspen). Dus eet ik het meestal gelijk.
15 févr. 19 par le membre: Nikinski
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Nikinski
|