Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2019
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89,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 24,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1267 kcal
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Gras: 37,74g | Prot: 79,79g | Glu: 157,61g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Kangkung, Tempe Bacem, Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Dîner: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Snacks/Autre: Apel Fuji. plus...
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3003 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de de_soer
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