Journal de nataha13, 14 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2019
59,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2019:
2954 kcal Gras: 111,95g | Prot: 135,27g | Glu: 332,60g.   Petit Déjeuner: Свинина Запеченая, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Простоквашино Творог 2%, Овсяная Каша на Молоке, Варенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Déjeuner: Haribo Маршмеллоу, Дикси Слойка Свердловская, Зерница Булка Сдобная. Dîner: Вино Красное Сухое, Сыр Бри, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Autre: Mars M&Ms, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан. plus...
2039 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 8 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Debout - 40 minutes, Ménage - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 40 minutes, Dormir - 5 heures et 20 minutes, Repos - 7 heures et 52 minutes. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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