Journal de irina.sanovna, 14 févr. 19

ура! первая цель достигнута!
55 kg Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2019:
1808 kcal Gras: 43,92g | Prot: 25,69g | Glu: 196,09g.   Petit Déjeuner: Овсяные Оладьи, Банан, Кофе с Медом, Вода с Лимоном. Déjeuner: Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле. Dîner: Apps Сидр Apps. Snacks/Autre: Бразильские Орехи. plus...
2312 kcal Exercice: Massage - 15 minutes, Работа за компьютером - 4 heures, Repos - 10 heures et 45 minutes, Salle de Sport - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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