Journal de xandecarmo, 14 févr. 19


Voir Calendrier de Régime, 14 février 2019:
270 kcal Gras: 12,47g | Prot: 32,11g | Glu: 9,01g.   Déjeuner: Qualitá Tomate Cereja, Couve-de-Folhas, Sadia Filé de Peito de Frango, Perdigão Costela Suina. plus...
514 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...

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Commentaires 
Meta alcançada hj, perdi 15,2 kg! Iniciei a dieta e treino funcional dia 07.01.2019 
14 févr. 19 par le membre: xandecarmo

     
 

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