|
Очень стараюсь удержаться и не опустить калории, при низкой активности, 1600-1500 калорий у меня идут только в плюс, эту неделю ем меньше так как мигрень одолела, кто знает тот поймет...
|
51,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1551 kcal
|
Gras: 80,41g | Prot: 104,00g | Glu: 107,50g.
Petit Déjeuner: Каждый День Желатин Пищевой, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Каждый День Чернослив Сушеный, Творожная Запеканка с Фруктами (Пп), Кофе, Елизавета Хлебцы с Луком, Русский продукт Овсянка Монастырская. Déjeuner: Mirel Эклеры с Крем-Брюле, Колбаса Докторская, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Запеченный или Жареный Лосось, Сладкий Красный Перец. Dîner: Огурец (с Кожурой), Творожный Омлет (Домашний). Snacks/Autre: Яблоко Зеленое, Ашан Миндаль Сушеный, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
15 févr. 19 par le membre: Про100Алла
|
15 févr. 19 par le membre: Про100Алла
|
Добрый день, спасибо за отзывчивость, поднимаю с октября подняла, вес и обьемы идут вверх, эту неделю решила снизить на 100 кк правда из-за мигрени получилось больше снизилось но думаю к воскресенью наем свои 1500 среднее, у меня сидячая работа, работаю дома, активность очень низкая, и в декабре еще при падении повредила ключицу, до сих пор не могу ничего толком делать, жду весну весной стану на ролики)))хоть какая то активность
15 févr. 19 par le membre: al-n-z
|
Программа мне ставит 1400 чтоб худеть, я сопротивляюсь
15 févr. 19 par le membre: al-n-z
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de al-n-z
|