Journal de Виолка0605, 15 févr. 19

это уже не актуально по поводу 12 дня 

ale21691507, почему же? Например в описании "системы питания минус 60" сказано, что организм быстрее и качественнее переваривает съеденное до 11-12 дня. Не думаю, что со временем организм перестал это делать, так как на дворе 2019 год😀 

виолка, я не думаю, что организм это делал ранее.  

Главное верить! 😁 Но и про спорт не забывать после такой веры)))  

систему -60 придумала обычная женщина похудевшая на обычном дефиците, все остальное маркетинг, для того чтобы лучше продать 

А качать пресс, что бы сбросить лишний вес после пирожного, это вообще провальный вариант. Мышцы пресса очень небольшие и соответственно требуют не много затрат энергии. Самые большие мышцы эти ноги, потом спина. Как не странно, но если вы будете качать ноги или спину после пироженнего, это будет эффективнее во много раз. 

Kirill19909, пишу вам шагая на степпере😉😁 Спасибо за подсказку. Я не пытаюсь чего-то утверждать наверняка в своих размышлениях, поэтому только рада если более опытные подскажут и направят)  

ЕленаШаламова, не спорю, но многие слушают, читают и даже худеют))  

О, лайфхак. Едим вкусняху и параллельно качаем пресс😁Чтобы сразу калории отработать не отходя от кассы😄 

lovva2011, патент, срочно! 🤣