Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2019
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89 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 24 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1604 kcal
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Gras: 43,66g | Prot: 92,26g | Glu: 222,52g.
Petit Déjeuner: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Duku, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Paha Ayam. Dîner: Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Goreng. Snacks/Autre: Seblak. plus...
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2589 kcal
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Exercice:
Musculation - 30 minutes, Sexe (Amour) - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de de_soer
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