Journal de alanasetubal, 15 févr. 19

Treino de Muay Thai concluído pro hoje! Mais tarde tem musculação🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2019:
302 kcal Gras: 9,50g | Prot: 32,61g | Glu: 18,61g.   Petit Déjeuner: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar . Déjeuner: Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Mamão. plus...
1646 kcal Exercice: Muay Thai - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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