Journal de Жирнаявишня, 15 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2019
56,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2019:
952 kcal Gras: 36,08g | Prot: 36,98g | Glu: 123,71g.   Petit Déjeuner: Кедровые Орехи, Активия Йогурт, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вода. Déjeuner: Рыбный Бульон, Сметана, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец Ржаной, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Вода. Dîner: Вода, Чай, Хлебец, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ОАО Молоко Эвиталия. Snacks/Autre: Чай, Яблоко Желтое, Вода. plus...
2093 kcal Exercice: Boxe - 1 heure, Abdominaux - 7 minutes, Repos - 16 heures et 13 minutes, Dormir - 6 heures et 40 minutes. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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