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Seit genau zwei Monaten hänge ich nun wieder ohne Pause und mit Disziplin am Eisen. Es wird :-) Schwierger ist es eher sich in Geduld zu üben. Nichts kommt von Heute auf Morgen.
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2806 kcal
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Gras: 112,59g | Prot: 219,53g | Glu: 217,89g.
Petit Déjeuner: Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Mühlen Gold Eiweißbrot, Winarom Delikatess Senf Scharf, Magerquark, Kaffee mit Milch, Eridanous Party Bällchen Tzaziki, Eridanous Tzatziki, Milram Frühlingsquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lovilio Mozzarella Light. Déjeuner: Jola Rindfleisch im Eigenen Saft, Nudeln (Gekocht). Snacks/Autre: Pepsi Pepsi Max, Mars Celebrations (9.1g), Bolero Getränkepulver. plus...
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2597 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 36 minutes, Debout - 1 heure et 20 minutes, Travail - 5 heures et 40 minutes, Conduire - 1 heure et 20 minutes, Repos - 10 heures et 19 minutes, Dormir - 4 heures et 45 minutes. plus...
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 Commentaires
Ja, die liebe Geduld. Das kenn ich nur zu gut. Aber du schaffst das!!!
16 févr. 19 par le membre: LottiMcFly
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16 févr. 19 par le membre: Moos89
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Historique de poids de Moos89
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