Journal de dana.75, 16 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2019
68 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2019:
1464 kcal Gras: 72,13g | Prot: 111,27g | Glu: 92,81g.   Petit Déjeuner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: ВкусВилл Манго, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Барбекю, Ашан Арахис в Кунжуте, Орехи Кешью, Запеченная или Жареная Форель, Сладкий Красный Перец. Snacks/Autre: ВкусВилл Ряженка Термостатная, Чай с Лимоном, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили 16,5%. plus...
1656 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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