Journal de arnaudspan, 16 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2019
82,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2019:
2939 kcal Gras: 100,66g | Prot: 151,69g | Glu: 357,56g.   Petit Déjeuner: Zwagerman Yorkham, Lidl Fijn Volkorenbrood, Rivercote Vlugge Japie Kruidkoek, Alesto Ongezouten Cashewnoten, Belbake Rozijnen (Raisins), Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Dîner: Zwagerman Hamblokjes, AH Gesneden Uien, Lidl Kaasschnitzel, Spruiten, AH Voorgebakken Aardappel Balletjes. Snacks/Autre: Mandarijn, Banaan, Napoleon Zuurballen, Milbona Koffiemelk. plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine



     
 

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