Journal de ЛарикоМото, 16 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2019
82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 26,5 kg.    Reste à parcourir: 22,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2019:
1326 kcal Gras: 66,46g | Prot: 77,93g | Glu: 108,09g.   Petit Déjeuner: Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Творог. Déjeuner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Гринвиль Капуста по-Корейски, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Dîner: Тыква, Капустный Салат, Семга Запеченная. plus...
2414 kcal Exercice: Padel - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 23 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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