Journal de Жирнаявишня, 16 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2019
56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2019:
1330 kcal Gras: 52,16g | Prot: 54,40g | Glu: 172,37g.   Petit Déjeuner: Кофе, Fit&Sweet Венская Вафля, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вода, Кедровые Орехи, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи. Déjeuner: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вода, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dîner: Вода, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Autre: Вода, Кефир 1%, Пестравка Ряженка 2,5%, Яблоко Желтое. plus...
1449 kcal Exercice: Monter les Escaliers - 4 minutes, Abdominaux - 7 minutes, Repos - 15 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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