|
Доброе утро!! Моя тренировка была сложной, скользкой и многолужной ,но за плечами 17 км👌👌👌. Сегодня желание целый день есть каши) Завтрак: манка семолина в комуфляже из банана и чернослива,с маслом и кокосовым урбечем🤤🤤🤤🤤🤤. Тортик манго)
|
2147 kcal
|
Gras: 72,99g | Prot: 86,98g | Glu: 282,98g.
Petit Déjeuner: Окей Груша Конференс, Банан, Чернослив, Кузина Торт Манго, Сибирский Кедр Паста из Мякоти Кокоса, Агро-Альянс Манная Крупа Semolina, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авида Молоко 1,5%, Зеленый Чай. Déjeuner: Окей Груша Конференс, Clever Молоко 1,5%, Глубокое Сливки Сгущеные с Сахаром, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Dîner: Аuchan Blanc Dessert, Сливочный Соус с Лососем, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, SPAR Молоко 2,5%, Алексеевское Сгущенка, Мини Запеканка 🐢, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. plus...
|
|
2574 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 55 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Мммм, кокосовый урбеч, тортик с манго..Наташа, что ты со мной делаешь🤤🤤🤤
Приятного тебе аппетита и чудесного дня!🌼
17 févr. 19 par le membre: ryzhik_86
|
клааасссс👍😊.
Приятного аппетита Натали💓
17 févr. 19 par le membre: Nataliya1973
|
Наташа, ну как тебе семолина? Понравилась?
17 févr. 19 par le membre: Органза
|
Спасибо, девочки, на меня сейчас такая усталость накатила, что я 2 яйца в сырники положила, теперь вот запекаю в духовке это вот всё 😂😂😂😂. Выложилась на тренировке так, что в себя несколько часов буду приходить 🙈. Семолину давно ем, Она почти как манка, чуть крупнее помол и желтее цвет. Кокосовый урбеч -это сказка, я утром мужу в латте его положила, а себе в кашу. Ненавязчивый вкус кокоса🤤🤤🤤🤤
17 févr. 19 par le membre: maran78
|
Отличная идея, надо будет тоже попробовать положить кокосовую пасту в кофе 😋👍🏻 Как насчёт поддаться желанию и целый день есть каши? 😁 приятного аппетита 😊
17 févr. 19 par le membre: Хепфи
|
Руз, Это желание на фоне проблем с желудком. Посмотрю как пойдет, на обед гречка с молоком, вечером скорее всего омлет. Хотя мало жиров осталось. Может макарошек сварю, с сыром и мускатный орехом. Пока запекаю сырники в духовке к суслочино. Белок сам себя не съест.
17 févr. 19 par le membre: maran78
|
Воскресение - день добивашек 😌 сырники - это тоже очень круто! В любом случае - вкусного тебе дня! 🌸
17 févr. 19 par le membre: Хепфи
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de maran78
|