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1931 kcal
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Gras: 86,28g | Prot: 136,98g | Glu: 113,62g.
Petit Déjeuner: Whole Wheat Bread, Avocado, Egg. Déjeuner: Lentils, Red Sweet Pepper, Young Green Onions, Bjorg Tofu Nature. Dîner: Heavy Cream, White Rice, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Dry Table Wine. Snacks/Autre: Banana Pancakes, Myprotein Impact Whey Protein, Whole Milk. plus...
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2193 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
tofu sauté, petits piments, poivron, oignons jeunes, ail, un peu de sauce soja claire.
17 févr. 19 par le membre: phenri61
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Historique de poids de phenri61
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