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GC8ver6
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17 févr. 19
Journal de GC8ver6, 17 févr. 19
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Voir Calendrier de Régime
, 17 février 2019:
1647 kcal
Gras: 16,11g | Prot: 164,39g | Glu: 217,57g.
Déjeuner:
セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー.
Dîner:
玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー.
Snacks/Autre:
Dole Doleいちご, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, 玄米ごはん, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠.
plus...
2384 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo d'appartement - 37 minutes, Repos - 15 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures.
plus...
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
明日はさつま芋一杯食べるぞ😋
17 févr. 19 par le membre:
GC8ver6
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