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Salmaaaaa
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23 juin 18
Journal de Salmaaaaa, 23 juin 18
Profil de Salmaaaaa
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Wie heeft er tips voor me? Het lukt me niet om af te vallen. Ik ben al 3 maanden bezig en let goed op m’n eten. Volgens de berekeningen moet ik 1600 kcal eten op een dag. Meestal zit ik tussen de 400 en 1000 kcal per dag en toch val ik maar niets af. Wat doe ik verkeerd??
49,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
2 kg
.
Reste à parcourir:
5,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 23 juin 2018:
563 kcal
Gras: 24,08g | Prot: 26,74g | Glu: 81,86g.
Petit Déjeuner:
Roerei, Aldi Extra Volkoren Brood, Slankie Smeerkaas 20+.
Déjeuner:
Aldi Stokbrood Kruidenboter, Remia Aioli, Plus Pistolets Wit, AH Kipgrillworst.
Snacks/Autre:
Jumbo Cacao Truffels.
plus...
poids stable
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Commentaires
Je moet 1600 kc eten? En eet er maar 400-1000 kc per dag? Ik zou zeggen: Ga eens even lekker 1600 kc per dag eten!!
17 févr. 19 par le membre:
Suzepluus
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