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17 févr. 19
Journal de phenri61, 17 févr. 19
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Voir Calendrier de Régime
, 17 février 2019:
1931 kcal
Gras: 86,28g | Prot: 136,98g | Glu: 113,62g.
Petit Déjeuner:
Whole Wheat Bread, Avocado, Egg.
Déjeuner:
Lentils, Red Sweet Pepper, Young Green Onions, Bjorg Tofu Nature.
Dîner:
Heavy Cream, White Rice, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Dry Table Wine.
Snacks/Autre:
Banana Pancakes, Myprotein Impact Whey Protein, Whole Milk.
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2193 kcal
Exercice:
Musculation - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
2 supporteurs
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Commentaires
Poulet à l'estragon un bon plat familial
17 févr. 19 par le membre:
phenri61
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