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Hoje completa 30 dias que resolvi mudar meu estilo de vida... mais do que emagrecimento, queria buscar uma autoestima melhor, que trouxesse prazer em me olhar no espelho e sobretudo, ter saúde.
Nesse tempo de muito aprendizado, de foco e algumas escorregadas, sinto que o maior resultado não foi na balança, mas na minha mente. Muito mais do que alguns quilos perdidos, o maior benefício foi ver minha saúde melhor e minha relação com a comida ser totalmente transformada!
Agradeço a todos vocês que são um estímulo para ser meu melhor todos os dias!
Rumo a meta!
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1771 kcal
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Gras: 79,38g | Prot: 120,81g | Glu: 138,73g.
Petit Déjeuner: Kuat Guaraná, Lombinho de Porco. Déjeuner: Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Lombinho de Porco. Dîner: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Autre: Tang Suco Artificial, Pizza de Queijo. plus...
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