|
Как я добираю норму белка, если её нужно добрать. Иду в мясницкий ряд около дома и покупаю карпаччо из мяса птицы. Всего 90кк на 100г. Но мне нужен объём, поэтому спокойно ем 200г в салате. Получается за один приём 36г белка и это очень-очень вкусно 🤪
|
2311 kcal
|
Gras: 85,29g | Prot: 121,07g | Glu: 269,92g.
Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тирамису, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш . Déjeuner: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Dîner: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Ростик'c - KFC Рожок. Snacks/Autre: Snickers Батончик, Белгородские Молочные Продукты Сгущенка с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русское Море Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. plus...
|
|
 Commentaires
Зачем вам так много белка? Что насчет печени?
19 févr. 19 par le membre: AugustBorowskii
|
Август, где же его много?) 2гр на кг веса в день, учитывая, что я тренируюсь. Иногда бывает больше, но это всего лишь личные вкусовые предпочтения. Со здоровьем всё прекрасно
19 févr. 19 par le membre: wi.bird
|
Ой. 90 кал? Обожаю карпачо, но в моем магазине ближайшем оно с калорийностью 322. Интересно, как может быть такая разница
20 févr. 19 par le membre: Тамбовский окорок
|
Yadvigaus, наверное, от мяса зависит. Это делают, вроде, из курогрудки, поэтому такая маленькая калорийность. Мне нравится ещё из говядины, но там 280кк) 300+ и правда много... там есть жир?
20 févr. 19 par le membre: wi.bird
|
Жир 16, белки 40) Состав: филе куриное, соль поваренная пищевая, регулятор кислотности Е310, пряности, сахар-песок, фиксатор окраски Е250. Наверное, стоит поискать другого производителя))
20 févr. 19 par le membre: Тамбовский окорок
|
Действительно, как-то много жира, особенно для куриного филе... Если найдёте мясницкий ряд, то берите). Жир всего 2г
20 févr. 19 par le membre: wi.bird
|
20 févr. 19 par le membre: wi.bird
|
Спасибо большое, буду искать ☺️
20 févr. 19 par le membre: Тамбовский окорок
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de wi.bird
|