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Rensie 1111
Journal
18 févr. 19
Journal de Rensie 1111, 18 févr. 19
Profil de Rensie 1111
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ik ga een hele strenge week in dan maar. behalve een etentje donderdag.
fijne week allemaal
70,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
20,8 kg
.
Reste à parcourir:
3,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 18 février 2019:
1061 kcal
Gras: 34,02g | Prot: 76,04g | Glu: 108,97g.
Petit Déjeuner:
AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Kwark.
Déjeuner:
AH Kop Soep Kerrie, AH Snack Tomaatjes, Peren, Appel.
Dîner:
Milbona Cottage Cheese Light, Jumbo Basis Roerbakgroenten, Ei.
Snacks/Autre:
Macadamia Noten, Hazelnoten, Amandelen, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, AH Snacktomaatjes.
plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
Is ook mijn plan. Fijne week!
18 févr. 19 par le membre:
TommeyLou
ik probeer ook mee te doen.
18 févr. 19 par le membre:
claudet57
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Historique de poids de Rensie 1111
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