Journal de Kota455, 18 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2019
52,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2019:
1495 kcal Gras: 48,97g | Prot: 64,95g | Glu: 80,01g.   Petit Déjeuner: Сернурский Сырзавод Рикота Шоколадная 9%, Увелка Гречка , Йола Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий. Déjeuner: Ironman Protein Bar Vanilla, Куриное Филе Вареное, Салат из Капусты и Огурца. Dîner: Вино Сухое, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Йола Казылык из Конины, Омлет с Молоком, Лев Голицын Шампанское Брют. Snacks/Autre: Говядина Отварная, Гуляш из Говядины, Перловка Отварная, Вино Сухое Красное, Салат из Капусты и Огурца, Миндаль. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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