Journal de phenri61, 18 févr. 19

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Voir Calendrier de Régime, 18 février 2019:

1511 kcal

Gras: 62,90g | Prot: 156,28g | Glu: 79,30g. Petit Déjeuner: Luxlait Cottage Cheese, Oat Bran Cereal. Déjeuner: Cooked Artichoke (from Fresh), Black Olives, Cooked Carrots (from Fresh), Green String Beans, White Rice, Pink Salmon (Cooked, Dry Heat). Dîner: Skinless Chicken Breast, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Whole Wheat Bread, Mayonnaise, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Autre: Cottage Cheese. plus...

2193 kcal

Exercice: Musculation - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Hummm bien équilibré tout ça

18 févr. 19 par le membre: Amyever


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