Journal de qenier, 18 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2019
81,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 15,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2019:
865 kcal Gras: 30,85g | Prot: 43,61g | Glu: 108,94g.   Petit Déjeuner: Alpura Leche Semi, Avena, Mangos. Déjeuner: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jugo de Piña, Lechuga, Zwan Salchicha de Pavo Cocktail, Zanahoria, Alpura Crema, Aguacate, Tuny Atún en Agua. Dîner: Té (Infusión), Pan Dulce. Snacks/Autre: Member's Mark Pistaches, Palomitas de Maíz. plus...
1980 kcal Exercice: Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 2,0 kg par Semaine



     
 

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