|
Dag drie goed gestart, direct gesport en met muesli en yoghurt ontbeten. Lunch was minder door met vriendinnen af te spreken, dan blijft het lastig gezond te doen. Het is een hele stap voor me om nu geen slecht gevoel te hebben over mezelf en te accepteren dat ik een minder goede dag heb qua eten. Hopelijk gaat morgen beter!
|
1921 kcal
|
Gras: 84,35g | Prot: 61,32g | Glu: 225,46g.
Petit Déjeuner: AH Magere Franse Kwark, Bolletje Krokante Ontbijtgranen Zonnebloem- & Pompoenpitten. Déjeuner: AH Frikandelbroodje met Currysaus. Dîner: Gwoon Roomboter Croissant, Tomatensoep (Bereid met Water). Snacks/Autre: Jumbo Mueslireep Chocoladestukjes, Venco Jubes, Jumbo Kip-Saté Salade, Johma Kip-Kerrie, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano. plus...
|
|
2406 kcal
|
Exercice:
Insanity - 1 heure et 21 minutes, Repos - 14 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|