Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2019
|
79,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1633 kcal
|
Gras: 73,42g | Prot: 142,20g | Glu: 99,40g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Пиканта Вишневый Сироп, Вареное Яйцо, Творог 5%. Déjeuner: Холодец, Жаркое из Свинины, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dîner: Борщ с Говядиной, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Snacks/Autre: 4 Сезона Гювеч, Окей Окорочок Куриный Отварной, Картофель Отварной, Окей Окорочок Куриный Отварной, Банан, Апельсин. plus...
|
|
2709 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Lecture - 3 heures, Monter les Escaliers - 10 minutes, Douche - 15 minutes, Repos - 11 heures et 20 minutes, Randonnée - 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de irinapiskorska
|