Journal de Zmeyuka, 19 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2019
66,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2019:
1607 kcal Gras: 97,10g | Prot: 90,71g | Glu: 91,23g.   Petit Déjeuner: Landliebe Йогурт Печёное Яблоко с Корицей, Кофе, Запеканка Творожная. Déjeuner: Таврия Сосиски с Сыром, Перловка с Фаршем. Dîner: Яйцо, Сыр Голландский, Globus Холодец из Курицы. Snacks/Autre: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж. plus...
2065 kcal Exercice: Ménage - 30 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Cross Training - 15 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 43 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 17 minutes. plus...
poids stable



     
 

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