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850 kcal
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Gras: 28,05g | Prot: 35,52g | Glu: 124,93g.
Déjeuner: Tempe, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Dîner: Indomaret Kacang Polong Tepung, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Autre: Jagung dengan Mentega, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Apel. plus...
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1868 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 15 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 45 minutes. plus...
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Historique de poids de Puspitasari19
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