Journal de antonyvd, 20 févr. 19

Ура) за три дня-1 кг 👍🏼🙈
56,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2019:
1196 kcal Gras: 44,63g | Prot: 85,76g | Glu: 118,52g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Активиа Высокобелковая Вишня и Черная Смородина, Курага, Клементины, Простоквашино Молоко 2,5%, Худеем За Неделю Льняная Каша. Dîner: Жареное Яйцо, Капуста Жареная, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Autre: Клементины, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей, Кофе с Молоком. plus...
1529 kcal Exercice: Hula Hoop - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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