Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2019
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72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1047 kcal
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Gras: 30,93g | Prot: 73,87g | Glu: 121,95g.
Petit Déjeuner: Tempeh (Cooked), Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar (74g), Tropicana Slim Beras Merah. Dîner: Chicken Thigh (Skin Eaten), Tempeh (Cooked), Tropicana Slim Beras Merah. Snacks/Autre: Papaya, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. plus...
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2642 kcal
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Exercice:
Cardio - 40 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de adraihan
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