Journal de platinavi, 21 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2019
55,8 kg Perdu jusqu'à présent: 21,2 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2019:
1695 kcal Gras: 69,79g | Prot: 77,83g | Glu: 197,30g.   Petit Déjeuner: Мёд, Epica Йогурт Натуральный, Изюм, Творог 5%, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна. Déjeuner: Болгарский Перец, Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Гречневая Каша. Dîner: Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Royal Forest Макадамия, Миндаль. Snacks/Autre: Мёд, Яблочный Пирог. plus...
1403 kcal Exercice: Étirement (Yoga) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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