Journal de TamaraChaplygina, 21 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2019
72,4 kg Perdu jusqu'à présent: 26,7 kg.    Reste à parcourir: 12,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2019:
1364 kcal Gras: 59,26g | Prot: 74,80g | Glu: 138,19g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Просто Молоко 2,5%. Déjeuner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Snacks/Autre: Помело, Киви, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, ВкусВилл Мини-Морковь. plus...
2008 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 24 minutes, Repos - 14 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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