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👋😎
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85 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3432 kcal
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Gras: 119,09g | Prot: 337,84g | Glu: 245,42g.
Petit Déjeuner: Alnatura Sojaflocken, Banane, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Supplement Union WPI 90 Full Chocolate, Alnatura Flohsamen Schalen, Piowald Bio Lupinen Flocken, Leinsamen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Zimt. Déjeuner: Lunch Vegaz Bio Tagliolini, Lunch Vegaz Protein-Porridge, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss. Dîner: Jakobsmuscheln, Lachsfilet, Atlantic Kabeljau. Snacks/Autre: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Fage Total 5%. plus...
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3268 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 20 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 35 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Punktlandung :-D. Guten Morgen Großer, wünsche dir einen tollen Tag! LG und immer schön futtern, gell?! ;-)
21 févr. 19 par le membre: Nizzy1988
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👋🏼😄 pass auf dich auf und lass es dir gut gehen!
21 févr. 19 par le membre: Andreas Kunz
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Guten Morgääääähn mein Bester, genieße den Tag, halt mal inne, schließ die Augen und halte das Gesicht in die Sonne! Dabei lächelt man ganz von selbst...☀️😊🙋🏼♀️
21 févr. 19 par le membre: streetstylez
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😁😁😁 Ist das ein Wink mit dem Zaunpfahl?
21 févr. 19 par le membre: Andreas Kunz
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Nö, nur mein Motto für heute. Wenn du das auch machst, stehen schon 2 Menschen blöd im Weg und grinsen 😂😂😂
21 févr. 19 par le membre: streetstylez
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21 févr. 19 par le membre: Andreas Kunz
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21 févr. 19 par le membre: streetstylez
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Historique de poids de Andreas Kunz
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